В психологии термин «навешивание ярлыков» считается процессом, когда люди стремятся классифицировать поведение человека, отличающееся от общепринятых норм. Таким способом, окружающие оценивают, насколько личность не соответствует социальным ожиданиям или, наоборот, придерживается их.
Группа испанских исследователей во главе с ведущим психотерапевтом и психологом Джонатаном Секанелла пришли к выводу, что существует два типа «ярлыков»: положительные и отрицательные. Они способны влиять на самовосприятие, а в негативном аспекте — привести к чувству неполноценности.
Группа испанских исследователей во главе с ведущим психотерапевтом и психологом Джонатаном Секанелла пришли к выводу, что существует два типа «ярлыков»: положительные и отрицательные. Они способны влиять на самовосприятие, а в негативном аспекте — привести к чувству неполноценности.
По мнению ученых, оба вида «ярлыков» пагубно влияют на самооценку. Специалист призывает обращать внимание на слова, особенно сказанные в адрес детей. По его мнению, на этапе взросления формируется самооценка человека, которую в дальнейшем трудно изменить.
Джонатан приводит примеры: когда родители говорят ребенку «ты всегда все делаешь неправильно», потом человек на протяжении всей жизни может бояться совершить ошибку, а при излишней похвале от близких, как «ты такой умный», во взрослом возрасте возникают проблемы с объективной оценкой своих сил и возможностей.
Было выявлено, что «ярлыки» влияют на развитие навыков эмоционального распознавания. Несоответствие ожиданиям или негативное «клеймо» может привести к обесцениванию и разочарованиям, отрицательной установке на всю жизнь. Также мнение близких людей приобретает излишнюю значимость.
По мнению исследователей, ожидания способны определять, кем станет человек. Они напрямую влияют на наши представления о способностях — после некорректной фразы со стороны близких личность на подсознательном уровне может ожидать от себя того же результата в похожих ситуациях.
Эксперты из области психологии советуют грамотно подбирать слова и исключить «навешивание ярлыков» на других. Вместо «ты такой медленный», лучше предложить помощь или оказать поддержку с помощью фразы «можешь всегда на меня рассчитывать, но я уверен, сейчас ты справишься сам намного лучше».
При желании похвалить человека, специалисты рекомендуют делать акцент на процессе и действиях, а не на результате. Например, «ты прилагаешь так много усилий в работе, это достойно уважения». Чтобы выразить восхищение, Джонатан Секанелла предлагает реже произносить фразу «ты такой талантливый». По его мнению, ее можно заменить следующей конструкцией: отметить вовлеченность человека в какую-либо тему и выразить свой интерес.
