«Легкий способ бросить курить», Аллен Карр
Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов. Отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
Возрастное ограничение: 16+
«Как бросить курить, если не хватает силы воли», Алекс Астаров
В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективному решению проблемы. Большое внимание он уделяет психологической стороне зависимости и разбирает набор страхов и сомнений, мешающих навсегда отказаться от сигарет.
Возрастное ограничение: 18+
«#Некурим. Быть счастливым некурящим», Сергей Князев
В этой книге вы найдете легкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И все это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт психологического консультирования тысяч курильщиков, а также новейшие психологические наработки в терапии зависимостей.
Возрастное ограничение: 16+
«Стань свободным от никотиновой зависимости», Светлана Баранова
В книге вы найдете информацию о причинах и последствиях курения: узнаете о «заменителях» курения и насколько они эффективны для избавления от этой привычки: откроете для себя новый образ жизни для более легкого отказа от курения: выберете подходящий для вас способ бросить курить и сможете помочь своему ребенку, если он курит.
Возрастное ограничение: 16+
«Бросить курить легко и быстро», Наталья Пономарева
Книга написана доступным и простым языком. В ней даны задания, выполняя которые, вы постепенно придете к осознанному решению отказаться от сигарет раз и навсегда.
Возрастное ограничение: 12+
